만성 탈수증...?

얼마전 "비타민"을 봤습니다.재방송으로...

사실 "비타민" 이라던지 "위기탈출 넘버원" 류는 잘 안보는 편인데 그냥 눈에 보이길레 봐버렸습니다.
이런거 보면 심각하게 "건강 염려증" + "안전 과민 증후군" 에 걸리는거 같아서 말이죠...;;(먹는거마다 주의할것 투성이에 움직이는 곳마다 주의해야 할것 투성이...;;)

얼마전 "물"에 대한 이야기가 나왔습니다.

커피류는 이뇨작용의 과도한 영향으로 섭취시 두배의 수분이 소변으로 배출된다고 하고..
차 종류도 다량의 이뇨작용 때문에 1.5배 내지는 1.2배의 수분이 소변으로 배출.
이온음료와 탄산음료도 1.2배정도의 수분이 배출된다고 대대적으로 말씀을 하시더군요.

그러면 가장 적은 수분이 배출되는 음료는 무엇인가...

답은 "맹물"이었습니다.맹물은 0.8배의 수분이 배출된다고 하는군요.

한가지 의문점이 들었습니다.
일단 사람 몸에서 땀이나 기타 운동활동 등으로 하루에 2리터 가까이 수분이 빠져나간다고 하고...
거기에 "맹물"을 먹는 사람이 거의 드무니까 커피와 차 종류로만 수분을 섭취한다고 했을시....

매일 수분이 항상 모자르다는 얘기인데...그렇게 되면 미이라가 되는 건가요...?(히익!)
뭔가 희한하지 않습니까?커피의 이뇨작용이야 뭐 워낙에 많이 알려진 거니까 그렇다치고...
차 종류도 이뇨작용이 너무 활발해서 문제라면...아무리 생각해도 제 머리속에서는 일주일 내로 탈수증상으로 안 쓰러지는게 희한하다는 생각만이 가득합니다...;;;

요즘에 "맹물"을 그냥 잘 마시는 분들이 과연 얼마나 되는건지....그것도 의문이고..하다못해 물도 "보리차" 니 "둥글레차"니 해서 끓여 드시는 분들도 많은데...그것조차도 탈수증상을 일으키는 주범이라면...;;;

내가 희한한건가...?난청증이 있는 걸까요?

by 에바초호기 | 2008/03/26 18:06 | 기타 잡다구리. | 트랙백 | 덧글(11)

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Commented by aLmin at 2008/03/26 18:12
아무래도 무언가 음모가 있는 것 같습니다. 예를 들어 한국수자원공사라든가.. 들통난 물부족 떡밥에 이은 새로운 떡밥일지도..
Commented by 제절초 at 2008/03/26 18:32
식품에서 섭취하는 수분의 양도 간과할 수 없죠. 그리고 더 많이 빠져나간다고 해서 항상 물이 모자란건 아니겠죠;;; 물을 한잔 마시면 10 흡수 8배출, 커피 한잔에 10 흡수 20 배출 이런 식으로 생각해 봤을때 신체에 딱 알맞은 수분량이 100 이라고 해서 100 이상을 못 먹는건 아니잖아요; 몸 안에 120의 수분이 있다고 치면 커피 한잔을 먹고 최종적으로 110이 남겠지만 음식 등을 먹어서 115~118 정도로 회복될 수도 있겠구요;; 탈수증상이 생기지는 않을것 같습니다;
Commented by 아르메리아 at 2008/03/26 18:34
전 맹물파에요. 음식점가도 꼭 맹물 마셔요~_~ (단 스파게티 먹을 땐 와인을 시키지만요-_-ㅋ)
물이 최고에요
Commented by 풍신 at 2008/03/26 19:21
저도 일단 맹물파...(쥬스는 좋아합니다만...) 그런데 슈퍼에서 사는 맹물은 예전에 산에서 길어오던 약수를 차게한것에 비해 맛이 영...
Commented by 토우 at 2008/03/26 19:42
음 전 커피와 홍차 그리고 맹물... 물차물물차물차하는 식으로 마셔주면 그럭저럭 괜찮을지도...
Commented by 에제말 at 2008/03/27 00:46
다 뻥...
난 물대신 술먹는다.
Commented by 마나각 at 2008/03/27 01:00
영화 아메리칸 사이코에서 보면 미국의 상류사회의 사람들은 얼마나 좋은 물을 마시는가를 가지고 서로 생수통경쟁을 하더군요 좋은물 많이 드시고 상류층 되세욤 ^^
Commented by jin at 2008/03/27 10:59
커피 안먹으면 물 엄청 먹힌다는...
Commented by clytie at 2008/03/27 14:37
오프라 쇼에서 나왔는데 Dr.OZ 박사(맞는지는 모릅니다.)가 실험을 했는데 물을 많이 먹고 적게 먹고 차이 없이 일상 생활에 필요한 수분은 모두 음식을 통해 섭취할 수 있다고 합니다.^^ 그래서 괜찮은거 아닐까요?^^;; 음식에 카페인 들은 경우는 거의 없으니까요.^^
Commented by 에바초호기 at 2008/03/27 14:55
알민님 / 음모론까지...ㄷㄷㄷ

제절초님 / 아...그렇게 말씀하시니까 이제사 알아듣겠습니다...난청증 맞군요 제가...;;

아르메니아님 / 전 주로 차 종류를 즐겨 마시는 편이라...커피도 어지간히 많이 마시거든요.

풍신님 / 산에서 길어오는 약수의 상큼함은 진자 최고죠!!

토우님 / 일단 저도 저 말 듣고 의식적으로 맹물을 자주 마시고는 합니다.

에제말 / 자네는 너무 마셔...;;

마나각님 / 상류층은 언제 될까요...?ㅡㅜ

진 / 그래?난 그래도 잘 안 먹히던데...;;

클리티님 / 요즘에는 밥도 잘 안 먹습...;;
Commented by 아카리 at 2008/03/27 23:10
하루에 물을 2~3잔 밖에 섭취하지 않는 저로선... 뭔가 나쁜 것이 느껴지지는 않지만, 가끔가다가 하루에 1리터씩 더 마셔주면 피부가 고아지는 현상이 있긴 했죠...
근데.. 맹물 잘 못 마시겠어요... 흑...

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